弓步、轉身、出手，飛盤擲出的瞬間勢如破竹；預判、起跳、精準接盤，矯健的身影在草地上疾馳……他們奔跑、跳躍、追逐，笑容和汗水在課堂上交織，每一次出手都包含著對隊友的滿分信任，每一次接盤都是對速度和反應能力的極限挑戰。

活躍的極限飛盤運動課堂。西北大學供圖

每周四下午，這樣熱血且有趣的場景會在西北大學的操場準時上演。從2020年9月開設《極限飛盤運動》通識選修課以來，這項趣味性和技巧性極強的戶外運動一直深受青年學子的喜愛。

嘗試，讓興趣閃光

早在2008年，鄭權老師第一次接觸到了學生的極限飛盤運動，這一運動極高的趣味性和鍛煉價值深深吸引了他。于是，鄭老師進行了一段時間的飛盤訓練，與此同時，國家體育總局和教育部把極限飛盤課程納入學校的體育課項目中。

在學校體育部支持下，2020年9月，《極限飛盤運動》通識選修課在西北大學正式開設。談及開設這門課程的初衷，鄭權說：“希望學生能夠在大學里接觸到更多類型的體育運動，積極鍛煉身體，也希望‘盤不落地，永不放棄’的體育精神能夠真正影響到同學們。”

如今，極限飛盤運動逐漸成為當代年輕人的熱門團建項目，而這種“流行性”也迅速蔓延到大學生群體之中，越來越多的人想要去嘗試這項新穎的體育運動。

“之前在操場上看到同學玩飛盤，覺得很有趣，也想親身嘗試一下。”該校2023級學生張佳音選擇《極限飛盤運動》作為自己的通識選修課。而對鄭權而言，教會每位同學掌握飛盤技巧，都是非常有成就感的事。

有一位同學，連續3節課沒能學會正確的反手擲盤方式，鄭權便一遍遍耐心指導動作細節。最終，飛盤完美擲出的瞬間，大家同時發出了興奮的歡呼聲。“這或許是極限飛盤課程最有意義的時刻。”鄭權幽默風趣的教學風格和良好的課堂氛圍，也吸引了一大批同學加入課堂，一起嘗試這項新穎、有趣的運動。

運動，讓青春飛揚

極限飛盤運動課程主要分為理論與實踐兩個部分。由于大多數同學都是飛盤“小白”，鄭權選擇從比賽規則講起，從零開始帶領更多同學入門。熟悉基礎的比賽內容和規則后，同學們開始真正進入飛盤“實戰”，“大拇指貼合飛盤防滑線，沿手心掌紋輪廓握住飛盤，手臂自然伸直，通過身體旋轉擲出飛盤”，一個漂亮的反手擲盤動作就這樣在老師的細心指導下完成了。

“上完這門課我才意識到，飛盤可不只是簡單地扔和接，其中也有不少‘門道’。”該校2022級學生劉柯萱興奮地說：正手擲盤、反手擲盤、長傳、短傳，扔出去的飛盤也有直線、曲線、回旋各種狀態，“每一種技巧的掌握，都讓我成就感滿滿”。

極限飛盤運動讓運動員們通過奔跑、跳躍、揮臂、抖手腕等身體動作來進行飛盤接應、傳遞，對參與者速度、耐力、靈敏、協調等身體素質都有一定的要求。因此，體能訓練也是飛盤課必不可少的一環——跑、跳、變向、折返……朝氣蓬勃，活力四射，在飛盤課堂上，休閑娛樂和強身健體兩不誤。

作為一項要求高度團隊合作的運動，組隊訓練也是飛盤課的“標配”。同學們相互配合，多人一組，順序接盤、折返跑接盤、假動作……各種考驗團隊合作和應變能力的實戰訓練在操場上有序進行，一個漂亮的傳接盤引來歡呼陣陣，一個失誤的飛盤弧線又讓人忍俊不禁。在飛盤課上，驕陽和青春的面龐相得益彰。

“每周一次的飛盤課，讓大家能在草地上一起盡情奔跑，揮灑汗水，釋放壓力和鍛煉身體雙管齊下。”能夠選到這樣一門“寶藏”課程，該校2022級學生周敏豪感到“非常幸運”。

攜手，讓歲月不凡

在引領學生掌握飛盤技巧的同時，鄭權也十分注重課堂上體育精神和思政內容的引入。

作為一項嚴格要求無身體碰撞、無裁判、男女混合的團隊競技運動，守規矩、講誠信、相互尊重、團隊協作、不斷創新戰術都是飛盤運動必不可少的。鄭權期待同學們能夠在課堂上學到敢于競爭、勇于創新的體育精神，并應用到以后的學習和生活中去。他同時希望，飛盤課上能夠真正落實學校的體育目標體系，讓學生真正“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”。

對于極限飛盤運動而言，課堂教學之外的課后自主練習和提高也是必不可少的。“希望能夠在未來學會更多的飛盤技巧，比如花式傳接、空中撲救等，為真正走向賽場做好充分準備。”該校2021級學生李錦鑫向自己發起了新的挑戰。

西北大學極限飛盤運動課程培養仍在起步階段，鄭權對此提出了新的展望：“只有不間斷的練習，才能真正掌握好飛盤技術；在掌握一定技術基礎的情況下，才能打出真正漂亮的比賽”。

目前，學生中的飛盤愛好者也在積極組建極限飛盤運動相關社團。“期待在未來某一天，我們能夠組成一支西北大學飛盤代表隊，和更多來自全國各地的飛盤愛好者一起，在賽場上體會極限飛盤運動真正的樂趣與魅力！”有學生表示。

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