西北大學長安校區運動場上，該校的中國式摔跤隊隊員正在進行訓練。 本報見習記者 雪野攝

本報記者 張江舟 見習記者 雪野

西北大學有這樣一支中國式摔跤隊。他們建隊時間短，取得的成績可不小。從2018年到2019年，西北大學中國式摔跤隊隊員余博揚、李盼盼在全國大學生中國式摔跤錦標賽上，分別斬獲了女子60公斤級、女子甲組個人基本功2枚金牌。

摔跤，被公認為歷史最悠久的競技項目之一。現如今，摔跤被分為國際式摔跤（包含古典式摔跤和自由式摔跤）和民族式摔跤兩大類，而中國式摔跤則在民族式摔跤中獨樹一幟。

據西北大學中國式摔跤隊教練劉戈介紹，中國式摔跤的技術特點是使用抓握對方上下肢和服裝進行摔倒，其競技技巧屬于典型的民族類跤種。同蒙古族式（搏克）、維吾爾族式（且里西）、藏族式（北嘎）等民族式摔跤相比，中國式摔跤摔的技法和比賽規則不同，其與回族式絆跤更為相似。

除了摔倒技法、比賽規則、比賽服裝等，中國式摔跤有別于其他民族式摔跤的最大特點體現在文化上。中國式摔跤圈里廣為流傳著“英雄不打倒地漢”的說法。中國式摔跤體現著中國傳統武術中的謙讓與大度，也因此被稱為“君子跤”。

中國式摔跤的勝負判定十分簡單，比賽過程也通常很短。對抗過程中，除了兩腳之外，身體第三點觸地即被判輸。一方選手被摔倒后，另一方不得繼續纏斗。因此，在中國式摔跤的比賽中，經常會出現30秒內結束戰斗的情況。

陳哲從2015年西北大學中國式摔跤隊成立就參與其中，算是建隊的五大元老之一，但他與中國式摔跤結緣卻不是因為從小的熱愛。當年摔跤隊尚未成立，劉戈教練主要負責學生的體能訓練，想順勢將這個項目帶入西北大學，覺得陳哲底子不錯便硬拉著他來了一次娛樂性摔跤。“感覺真不錯！”從那時起，陳哲對這項運動從簡單認知變成了癡迷。

2016年暑假，劉戈帶著西北大學中國式摔跤隊的5名隊員去內蒙古參加全國首屆大學生中國式摔跤錦標賽，并取得了1銀3銅的好成績。在這次比賽中，陳哲作為新人并沒有上場。來自全國各地高校的中國式摔跤高手們展現出的技巧深深震撼到了陳哲，看得他熱血沸騰，他也暗下決心，“下回比賽我一定要跟他們爭個高下！”

中國式摔跤是一項競技性很強的運動，所以劉戈在訓練中高度重視隊員們的體能和力量訓練。每周，他都會帶著隊員花大量時間通過俯臥撐、臥推等方式進行上肢力量和爆發力訓練。身體的靈活性和神經反應速度主要通過中國式摔跤特有的基本功動作進行訓練。下肢力量主要通過負重深蹲訓練進行強化。在每次比賽前，隊伍還會進行為期2個月的高強度集訓。在這2個月里，隊員們每天6時30分起床，訓練中除了短時間的實戰訓練和必要的體力恢復，剩下的時間都在基本功上下功夫。所謂“站得穩走得遠”就是這個道理。

大三那年，陳哲終于等到了他的第一次全國大賽。一心期待“戰斗”的他，卻因為緊張影響了競技狀態，最終只拿到1枚銅牌。在離開上海的火車上，往日里的“硬漢”陳哲哭得像個孩子。回到西安后，陳哲在訓練場上更加認真刻苦，之后又參加過數次比賽，遺憾的是始終沒有獲得冠軍。“經過數年的磨礪，我對中國式摔跤這項運動的熱愛和尊敬遠遠超過了對冠軍的向往。”陳哲微笑著說。

2018年，陳哲帶著一絲遺憾畢業了。隊長的接力棒遞到了剛上大二的張碩同手中。張碩同第一次接觸中國式摔跤這個項目是在大一軍訓的體能課上。被華麗的摔跤動作、通過引誘與對手斗智斗勇的技戰術方法深深吸引的他，毅然加入西北大學中國式摔跤隊。

130公斤重的健壯體格為張碩同提供了優秀的先天身體條件。“現在想想，自己當時那是胖，不是壯。”為了減重量、提升體能，張碩同每天風雨無阻地堅持在田徑場上“刷圈”。經過嚴酷的訓練和嚴格的飲食控制，他把自己的體重硬生生壓縮到了70公斤。“幾乎減掉了半個自己。”張碩同笑著對記者說。

相比于艱苦的訓練，張碩同認為最大的壓力還是來自比賽本身。一方面是因為全國大學生中國式摔跤比賽的名額太珍貴了，另一方面則是因為中國式摔跤的特殊比賽規則——一跤制,每一次摔倒或被摔倒都決定著能否晉級。張碩同說：“辛苦訓練數年時間，卻在幾秒鐘之內被對手擊倒，這是每一位中國式摔跤運動員都可能要經歷的事。但也正是這種‘生死一線間’的刺激體驗，深深吸引著越來越多的年輕人加入學習中國式摔跤的行列。”

2018年到2019年，張碩同和隊友們參加了全國大學生中國式摔跤錦標賽。雖然他自己只取得了第三名和第五名的成績，但看到隊友余博揚、李盼盼拿到冠軍，他非常開心，但也充滿羨慕之情，“希望有一天我也能站在最高領獎臺上。”

中國式摔跤嚴酷的訓練過程也是運動員自身發生蛻變的過程。不僅體現在體能、力量、技巧等方面，這項高強度對抗性競技運動還會帶給運動員強大的自信，賦予其頑強拼搏、百折不撓的精神。

“希望有朝一日中國式摔跤能像日本柔道一樣進入奧運會正式比賽項目，我想把祖輩傳承下來的優秀競技體育運動‘君子跤’發揚光大。”這是劉戈的夢想，也是所有中國式摔跤人的共同夢想。

原文鏈接：

陜西傳媒網：http://esb.sxdaily.com.cn/pc/content/202005/13/content_725897.html